自分に合ったマスクを選びたい…とはいっても、マスクにはさまざまな形状やタイプがあります。ここでは、マスク選びに失敗しないための5つのポイントを紹介します。

マスクは、自分にとってベストな密着性と通気性を保っているものを選びましょう。どちらかに偏ったものを選んでしまうと目的の効果が得られなかったり、快適に使えなかったりするので注意。

密着性の高さは、パッケージに記載されている「BFE」「PFE」「VFE」で判断できます。

「風邪・細菌防止用」と表記されているマスクは、BFEとVFEの試験を行って一定以上の数値が確認されたもので、「PM2.5防止用」はPFEの試験を行ったものです。

カットしたい粒子や用途に合わせてマスクの機能性を選びましょう。

またマスクのパッケージに記載されている「PFE99%」「BFE99%」「VFE99%」という数値は、それぞれ異なる大きさの粒子をどれだけカットできるかを示しています。花粉防止目的なら「花粉99%カット」の表示を、細菌感染を防ぎたいなら「VFE99%以上」の表示を確認しましょう。数値が明記されていない商品は避けるのが賢明です。

マスクの通気性は、布やポリウレタン製マスクのほうが不織布マスクより高い傾向。呼吸のしやすさを重視する際におすすめです。

マスクは自分の顔型にフィットするものを選ぶと、隙間ができにくく、顔が大きく見える心配もありません。

「一般社団法人 日本衛生材料工業連合会」では、自分の顔型にフィットするマスクの簡易的な調べ方をサイトに掲載しています。

親指から人差し指の距離ごとにおすすめのマスクサイズは、以下のとおりです。

サイズが合わないマスクは隙間ができやすく、フィルター性能が高くても効果が半減してしまうので、事前に自分に合ったサイズを把握しておきましょう。

マスクは「立体型」「プリーツ型」「平型」の3つから、自分に適した形状を選びましょう。

顔の形をカバーしたい方やメイク崩れが気になる人、接客業など人と話す機会が多い人方には、立体型のマスクがおすすめです。

花粉などをシャットアウトしたい人はプリーツ型、繰り返し使いたい人や肌荒れしやすい人は平型の布マスクを検討しましょう。

耳が痛くなりやすい人は、幅5mm以上の平紐タイプを選びましょう。細い丸紐は長時間着用すると食い込みやすく、痛みの原因になります。ポリウレタンやナイロンを含む伸縮性のある素材なら、顔にフィットしながらも圧迫感が少なく快適です。

毎日使うなら50枚以上の大容量パックが経済的です。1枚あたりの価格は、小容量（3-7枚）で約40円、大容量（50-100枚）で約15円が相場。ただし、持ち運びが多い場合は個包装のほうが衛生的なので、使用シーンに応じて管理しやすいマスクかどうかも確認しましょう。

「どの商品を買えばいいのかわからない」という人に向けて、ここではカウネットの2026年6月時点の売れ筋人気おすすめマスクをランキング形式で紹介（2026年6月時点）。マスク選びの参考にしてみてください。

カウネットの「3層式サージカルマスク」は、三層プリーツ形状で呼吸がしやすいマスクです。

口の動きにも柔軟に対応し、マスクをしたまま話をしてもズレにくいのが特徴。

ホワイト・ブルー・ピンクとカラーバリエーションが豊富で、その日のファッションや気分によって使い分けられます。

カウネット「1枚ずつ取り出しやすいマスク」は、その名のとおり、箱から1枚ずつ取り出しやすい仕様になっています。耳ゴムが絡まって取り出せない心配がないため、ストレスフリーです。

ゴム紐にはやわらかい平ゴムを使用しており、長時間つけっぱなしにしても耳が痛くなる心配はありません。シンプルで使いやすいマスクを探している方におすすめです。

持ち歩きしやすいマスクを探している方には、カウネットの「取り出しやすい個包装マスク ふつう」がおすすめです。

マスクが一つずつ個包装されているので、バッグに入れて持ち歩いても汚れず、衛生的です。耳にやさしいゴムを使用しているため、付け心地も快適。

1枚ずつ取り出しやすい縦型のパッケージ箱で、置き場所にも困りません。シンプルなパッケージなので、店頭などに置いておくのもおすすめです。

毎日マスクを使う方に最適な大容量タイプの玉川衛材「フィッティ 7DAYSマスクEXプラス」。BFE・VFE・PFE・花粉捕集効率すべて99％カットの高性能フィルターを採用し、花粉やウイルス飛沫をしっかりガードします。耳にやさしい幅広やわらかゴムを使用しており、立体プリーツ加工で鼻や口を圧迫せず、長時間でも快適に着用できます。

口にはりつきにくいマスクを求める方には、カウネットの「１枚ずつ取り出しやすいマスク　口元ゆったり」がおすすめです。

センターワイヤー入りで口まわりに空間ができるため、息がしやすく、長時間付けたままでも苦しくありません。

毛羽立ちもしないので、付け心地も良好。メイク崩れが気になる女性も、安心して使用できます。

メガネユーザーにおすすめのビー・エム・シー「BMCフィットマスク」は、メガネの曇りをしっかりカットする特殊構造が特徴です。ふわふわ耳ひもで耳が痛くなりにくく、BFE・PFE・VFE99％カットの3層フィルターでウイルス飛沫や花粉を確実にブロック。1枚あたり約8円という驚きのコストパフォーマンスで、毎日気兼ねなく使えます。

コスパと性能を両立させたい方には、ミツヤファクトリーの「使いきり不織布マスク」がぴったりです。ウイルス、細菌、花粉、ホコリの侵入をブロックする3層構造フィルターで、BFE・PFE・VFE99％カットを実現。1枚あたり約12円という手頃な価格ながら、カケンテストセンターの測定により品質が保証されているので安心して使用できます。

ミツヤファクトリーの「プレミアム立体不織布マスク　ふつう」は、メガネが曇りにくい吸水性フィルターを採用したマスクです。

真ん中にワイヤーが入っているので、息をしやすいのが特徴。柔らかいマカロニ形状のゴムを使用しており、長時間使用しても耳が痛くなる心配はありません。

たっぷり60枚入りで、コスパも良好です。

カウネットの「呼吸がしやすい３Ｄ立体マスク」は、口とマスクの間に空間があり、呼吸しやすいのが特徴。

鼻にスリットが入っているので圧迫感が少なく、汗をかいてもマスクが密着しません。材質もしっかりしており、プリーツ型よりスッキリ見えるのもメリットです。

ユニ・チャームの「超立体マスク」は、超立体構造で顔にぴったりフィットする日本製マスクです。

鼻・頬・あごに隙間をつくらず、花粉等の侵入を遮断します。通気フィルタを採用しているため、息がしやすく、口紅うつりの心配はありません。

やわらか素材の耳かけで、長時間使用しても耳が痛くならず安心です。

ここからは「マスクを付けると耳が痛くなる」「マスクを付けると化粧崩れしてしまう」などの悩みに応じて、おすすめのマスクを紹介します。

「どれを選べば良いかわからない」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

マスクを付けると耳が痛くなる人には、以下の特徴を持ったマスクがおすすめです。

平ゴムは、ゴムの形が平らなので耳に負担がかかりにくく、よく伸びるタイプであれば、耳がまえに引っ張られることもありません。

立体型マスクは鼻とあごを軸にしっかり固定されるため、紐が外側に引っ張られにくく、より耳への物理的な負荷が軽減されます。

【おすすめのマスク】

カウネット 呼吸がしやすい3D立体マスク	ユニ・チャーム 超立体マスク	アクティー 涼感3D立体四層不織マスク(個包装)
30枚	50枚	20枚
ふつうサイズ	ふつうサイズ	ふつうサイズ

マスクを付けると肌荒れしやすい人には、以下の特徴を持ったマスクがおすすめです。

マスクが小さすぎると摩擦により肌荒れを起こしやすくなるため、「2. 自分の顔型にフィットするものを選ぶ」を参考に自分の顔にフィットするマスクサイズを把握しておきましょう。

肌荒れが気になるなら、マスクと肌の接触面が少ない立体型がおすすめです。

【おすすめのマスク】

ユニ・チャーム 超立体マスク	カウネット 呼吸がしやすい3D立体マスク
50枚	30枚
ふつうサイズ	ふつうサイズ

マスクを付けたときにメガネが曇るのを防止したい人には、以下の特徴を持ったマスクがおすすめです。

マスクでメガネが曇るのは、主に鼻とマスクのすき間から息が漏れるのが原因。防止をしたいときは鼻のまわりに隙間ができにくいノーズワイヤー、およびマスク内の湿気を吸収できる吸水性フィルターが入ったものがおすすめです。

マスク形状は、顔の形にフィットさせやすいプリーツ型を選びましょう。

【おすすめのマスク】

ミツヤファクトリー プレミアム 立体不織布マスク	ARメディコム メガネが曇りにくいマスク	メディトラスト 立体空間マスク
60枚	40枚	30枚
ふつうサイズ	ふつうサイズ	ふつうサイズ

メイク崩れが気になる人には、以下の特徴を持ったマスクがおすすめです。

立体型は肌に密着しにくいのでメイクのヨレを防止でき、通気性の高い不織布マスクなら湿気によるメイク崩れも防げます。内側にメイクが付きにくい素材を採用しているマスクを選択すれば、よりきれいな状態を保てるでしょう。

【おすすめのマスク】

白元アース ビースタイル 立体タイプ	富士 口元空間広々マスク	興和 三次元メイクがおちにくいマスクカラー
20枚	20枚×5箱	5枚
ふつうサイズ	ふつうサイズ	すこし小さめMSサイズ

マスクを付けたときに小顔に見せたい人は、以下の特徴を持ったマスクがおすすめです。

立体型マスクは小顔に見せたい場合に適していますが、顔にフィットするものを選びましょう。

また、マスクの色はベージュやくすみピンクを選ぶと肌になじむので、顔をスッキリ見せやすいです。

【おすすめのマスク】

アイリスオーヤマ 美フィットマスク	つばさ TB 3Dサージカルマスク クラス1	錦尚金 ブリリアントメイクアップマスクCOOL
30枚	30枚	20枚×10箱
ふつうサイズ	男女兼用サイズ	やや小さめ

花粉症にお悩みの人は、以下の特徴を持ったマスクがおすすめです。

花粉を徹底ガードしたい場合は、PFE、BFE、VFEの数値が高いフィルター搭載マスクを選びましょう。また、フィット感の強い立体型を選ぶことで、隙間から花粉が入り込むのを防げます。

【おすすめのマスク】

ユニ・チャーム 超立体マスク スタンダード	カウネット 呼吸がしやすい3D立体マスク	アイリスオーヤマ ナノエアーマスク
30枚×4箱	30枚	20枚
小さめサイズ	ふつうサイズ	ふつうワイドサイズ

マスクを洗って繰り返し使いたい人には、以下の特徴を持ったマスクがおすすめです。

ポリウレタンやガーゼで作られたマスクは、洗濯できるので繰り返し使えます。

ポリウレタンは肌触りがやわらかく、伸縮性に優れている点が特徴。ガーゼは保湿性に優れているため、のどや肌を乾燥から守ってくれますよ。

【おすすめのマスク】

アーテック なめらかフィットマスク	オオサキメディカル CN ガーゼマスク
1枚	1枚×8セット
ふつうサイズ	ふつうサイズ

以下にマスクについてよくある質問をまとめました。マスクの使い方について困ったときに参考にしてください。

表裏を確認し（プリーツの山が下向きになる面が表）、鼻の形に合わせてワイヤーを曲げ、あごまでしっかり覆います。装着後、鼻の横や頬に隙間がないか確認しましょう。

使い捨てマスクは1日1枚が基本です。汗をかいたり、湿気を多く含んだりした場合は、午前と午後で交換するのが良いでしょう。

子ども用は9〜11cm、小さめは10.5〜12.5cmが目安です。顔が小さい女性でも、密着しすぎると肌荒れの原因になるため、適切なサイズ選びが重要です。

この記事ではマスクの選び方の解説を始め、おすすめのマスクをご紹介しました。ポイントは以下の3つです。

なお、マスクを購入するのであれば、カウネットの通販がおすすめです。

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土曜、日曜、祝日のお届けにも対応しているので、お急ぎのお客様でも安心してご利用いただけます。

マスクをお求めの方は、ぜひカウネットをご活用ください。

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