デスク上の環境は室内灯やパソコンの明かりでも十分な気がしますが、細かい作業がしにくかったり、無意識のうちに見えにくさを感じていたりするケースが少なくありません。デスクライトはデスク上をしっかりと照らせるため、作業に集中がしやすく、作業効率の向上に期待ができます。

また、デスクライトは目の疲れ軽減にも効果的です。目は、明るいところと暗いところの差が大きいと疲れやすくなるとされています。デスクライトを使用すればデスク上の明かりを均一化できるため、目への負担を軽くできるでしょう。

勉強やデスクワークがはかどるデスクライトとは、長時間作業しても目が疲れにくく、集中力を維持できる機能を有しているものです。

以下に紹介するポイントを確認しながら、自分が行う作業にピッタリのアイテムを選択しましょう。

明るさは、lx（ルクス）に注目して選択するといいでしょう。

明るさを表す単位は、一般的にlm（ルーメン）・lx（ルクス）・cd（カンデラ）で表されます。lm（ルーメン）とは、光源から放出されたすべての光の量を表す単位です。

一方、lx（ルクス）とは、照らされた場所にどれくらい光が入っているかを表しています。デスクライトの場合は、机に集まる光の量です。JIS規格ではデスクライトに関して基準を定めており、明るさは「AA形・A形・一般形」の3種類に分けられています。

目が疲れにくいライトを選ぶためには、光が当たる全体の明るさが均一であることが重要です。JIS規格AA形相当のデスクライトであれば、机全体を均一に明るく照らせます。

勉強や仕事で使用するデスクライトを選ぶ場合、1000-1200lxの明るさを選択しましょう。明るすぎるものは逆に目への負担が大きくなるため、注意が必要です。

また、明るさだけでなくデスクライト選びのポイントとして、照射範囲にも注目しましょう。目の疲労は、周りと手元の明るさの差が大きいとき、瞳孔の動きが活発になって起こるので、作業範囲に光ムラがないほうが目に優しくなります。

ライトによっては、実際の物の色が不自然に見えてしまう場合があります。これはライトの演色性によるもので、目の筋肉を余分に使ってしまう色の不自然さは、目が疲れやすくなる原因の一つです。

デスクライトの演色性（自然光に近い光かどうか）を確認するには、Ra（アールエー）の値をチェックしましょう。Ra値が高いアイテムほど、物の色が自然で鮮やかに見えるため、眼精疲労の軽減に効果的です。

勉強や仕事で使用するデスクライトの場合は、Ra値が80以上の商品を選択すると問題ないでしょう。デザイナーなど繊細な色の差を重視する作業の場合は、Ra90以上が理想的です。目に優しいライトを探すときも、演色性が高いものを選びましょう。

勉強や仕事の集中力を高めたいのなら、光の色合いにも注目しましょう。

一般的に光の色は、昼光色・昼白色・電球色の3つに分類されます。

昼光色は、黒い文字をはっきりとさせ、手元が明るくなる色味です。そのため、勉強などで文字を書いたり読んだりする際に向いているといえます。

一方、自然な光の色に近い「昼白色」は、調理やメイクなどの作業をする場合に適した光です。電球色はオレンジ色に近い温かい色味が特徴的で、リラックス効果が期待できるため寝室やリビングなどにいいでしょう。

このように、光の色合いによって与える効果が違うので、どのようなシーンで使用したいか考えることが重要です。調色機能が付いたタイプだと、在宅ワークや勉強で集中したいときとリラックスタイムを切り替える場合に便利でしょう。

筆記作業が多い場所で使用する場合、多重影対策が施されているかチェックすることが大切です。

特に、LED照明はLED素子の数だけ影が発生するため、手元に多重影ができる現象が起きやすくなっています。多重影はその影の数だけ視界に入るものが増え、気づかないうちに目を酷使して疲労となる原因になっているのです。

デスクライトの影は実際使用してみないと分かりにくい部分ではあります。「面発光」や「多重影対策」などの記載があるモデルを選択するのがベターでしょう。

手元に影ができにくいように、ライトを設置する位置にも気を配るとよいです。右利きの人は左側に、左利きの人は右側にライトを置くと、手元に影ができにくくなります。

光の角度を自由に変えられる可動式のアームだと、部屋の照明や姿勢によって柔軟にライトの位置を変えられるのでおすすめです。

デスクライトには、スタンド式・クランプ式・クリップ式の3タイプがあります。

上記のメリット・デメリットを把握して、使用する状況に応じたタイプを選択すると後悔しにくいでしょう。

PC作業で使用する場合は、クランプ式のように省スペースに設置できるタイプがおすすめです。ライトを置くのに必要なスペースが少なく済むので、デスク上を広く使用できます。一方でベッドサイドで使用するなら、クリップ式を検討するのもよいでしょう。手軽に取り付けができ、照射範囲が狭めなぶん、間接照明のように活用できる可能性があります。

電源は、コンセントから供給されるモデルが一般的です。充電式などのコードレスタイプだと、配線がじゃまにならず断線の心配もないため、コンセントの位置を気にしないで好きな場所に設置できます。

デスクライトを選ぶときは、便利機能にも注目してみましょう。たとえば置き型のスマホ充電機能が付いたものなら、コードがかさばらず、デスク上をすっきりと整理できます。

また、寝るまでの読書で寝落ちが気になるときは、タイマー機能付きのものがおすすめです。設定した時間になると自動的にライトが切れるので、寝落ちによるライトの無駄遣いが気になるときに役立つでしょう。

目へのやさしさを重視する場合、自然な色味に見える光の色と照射範囲を判断するJIS規格を確認することが大切です。合わせて、演色性もチェックするとより目への負担を減らせるでしょう。

メーカー独自の「まぶしさガード」採用で、手元は明るく照らしてくれるのに光源は眩しくない、目に優しいモデルです。

LEDライトで省エネ設計、ランプの寿命は約40000時間と長く、頻繁に交換する手間も省けます。

使用しないときはコンパクトに折りたためるので、デスク上をすっきり見せることが可能です。演色性もRa85と自然な光に近く、長時間使用しても目に優しいモデルとなっています。

Ra95の高演色LEDを採用し、通常のLEDよりブルーライトを約20％軽減するなど、目への負担が少ないモデルです。光の色は、自然な光に近い昼白色から電球色まで無段階で調整できます。

ヘッド部分の可動域も広く、縦向き・横向きの両方に対応した2-Wayクランプ付属で光がほしい場所を的確に照らしてくれるでしょう。

光のちらつきを抑えたフリッカーレスや多重影ができにくいよう導光板を取り入れるなど、徹底的に眼への負担を軽減することを考えられた商品です。

高演出LED（Ra90以上）採用で太陽光に近く、色温度は4000Kと目に優しい仕様になっています。

圧迫感のないデザインでスタイリッシュ、ピンポイントで照らす明かりは手元の細かい作業にもおすすめです。

シンプルかつコンパクトなので、複数台取り付けたい場合にもいいでしょう。

デスクライトを使用していてストレスとなるのは、手元の影です。影を作りにくいライトの条件は、面発光や多重影対策がされているかどうかで判断できます。

アームを自由に動かせるタイプも、体の向きや利き手に合わせて照射角度を変えられるため、おすすめです。

多重影を大幅に抑えた目が疲れにくいモデルです。タッチ式センサーで3段階の調光ができるので、作業時間だけでなくリラックスタイムにも活用できます。

すっきりとしたデザインで、デスク上に設置してもコンパクトな印象です。アーム部分がフレキシブルに可動するので、光が必要な部分にしっかり当てられます。

アームが長く、23インチのモニター背面からライトを持ってくることも可能なのに加え、面発光採用で、手元の影がふんわりと薄くなり見やすくなります。

太陽光に近い昼白色を採用し、目にやさしいため長時間の集中力維持にも効果的です。上下のアームとセードが稼働することで自在に動かせるため、デスクワークや読書にもいいでしょう。

照明部分（セード）が長いので広範囲を明るく照らし、3段階の調光機能でシーンに合わせて明るさを変更できます。

アーム部分は可動式なので、向きや高さが調整でき、手元を明るく照らすので影ができにくくなっているのも特徴です。

クランプ式ですが固定方法はねじ式ではなく、グリップを回すだけなので取り付けが簡単。省スペース重視で机を広く使いたい場合にも適しているでしょう。

適切な明るさに調節しやすい、ダイヤル式の無段階調光機能付きです。コンパクトな丸い形状のシェードで、広範囲に光が広がり手元の影を減少させます。

アーム部分には3つの関節があり、ライト本体を動かすことなく自由自在に光を当てたい場所へ照射可能です。

3段階調色機能搭載で利用シーンに合わせた調色が可能、JIS規格AA形のため目にも優しく、45分自動オフタイマーで切り忘れ防止にも役立ちます。

サービスコンセントやUSBポートが付属していたり充電式のコードレスタイプなど、機能が充実したデスクライトを選択すると、デスク周りをスッキリと整えることが可能です。

JIS規格や高演色性なども合わせてチェックすると、ライトとして問題なく使用できるのでしっかり確認しましょう。

コンセントがない場所でも使いやすいUSB充電式のデスクライトで、持ち運びできるだけでなく掃除もしやすくなっています。連続点灯時間は約5.5時間で、勉強や短時間のデスクワークに使用できます。

デスク上のスペースを占領することがない、コンパクトタイプ。太陽光に近い昼白色を採用しているので、目にもやさしく集中力アップの効果も期待できます。

アーム部分はぐねぐねと曲がるフレキシブルタイプで、角度調整しやすいのもポイントです。

Qiワイヤレス充電機能搭載のLEDデスクライトで、ワイヤレス充電に対応した端末を置くだけで充電が可能。作業をしながらスマホなどの充電ができる作業効率アップに便利なモデルです。USB給電ポートもあり、パソコンやモバイルバッテリーの充電にも対応。

無段階調光・3段階調色機能搭載で、演出色はRa85であるためモノを自然な色合いに見せてくれます。調色は昼白色から電球色まで選択できるので、勉強や読書に適した明るさを選んでください。

ヘッド部分がマグネット式になっているので取り外し可能、デスクライトだけでなくハンディライトとしても利用できます。取り外したヘッド部分はそのまま鉄面に固定もでき、マグネットが付く場所であればどこでも使用可能。

無段階調光と3段階の調色が可能で、自分好みの光加減に調節がしやすい仕様です。USB Type-C充電にも対応で、コードレスタイプのため電源がない場所でも使える利便性の高いモデルとなっています。

人気のスタンド式デスクライトを、カウネットの売れ筋ランキングからご紹介します。

なお、2026年3月19日時点のランキングのため、最新情報はカウネットの公式サイトをチェックしてください。

【カウネット「スタンド式デスクライト」の売れ筋ランキング】

	1位	2位	3位	4位	5位	6位	7位	8位	9位	10位
商品名	ヤザワ LEDデスクライト	オーム電機 LEDデスクライト	パナソニック LEDデスクスタンド	山田照明 LEDデスクライト クランプ式 Z-10R	ゼピール LEDスタンドライト	ソニック スリムLEDデスクライト	アイリスオーヤマ LEDデスクライト LDL 502タイプ	オーム電機 LEDデスクランプ	朝日電器 LEDコンパクトデスクライト	オーム電機 エルズームLEDスタンド8092-2
価格	4,660円	2,710円	9,900円	32,100円	3,520円	2,618円	5,945円	1,190円	2,326円	5,324円
JIS規格	-	A形相当	A形相当	AA形相当	-	-	AA形相当	-	-	AA形相当
lx	1000lx	2000lx	-	2430lx	1000lx	750lx	2500lx	950lx	2500lx	1000lx
演色性	Ra83	-	Ra83	Ra94	Ra80以下	-	Ra85	-	-	-
調光・調色機能	調光可	-	調光可	調光可	調光可	調光可	調光可	-	調光可	-
光源色	白色	昼光色	昼光色	昼白色	-	昼白色	昼白色	昼白色	白色	白色
電源	ACアダプター	ACアダプター	ACアダプター、USB	電源プラグ	USB充電式、ACアダプター、USB	USB充電式	電源プラグ、USB	USB	USB、乾電池	ACアダプター
詳細情報	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

人気のクランプ式デスクライトを、カウネットの売れ筋ランキングからご紹介します。

なお、2026年3月19日時点のランキングのため、最新情報はカウネットの公式サイトをチェックしてください。

【カウネット「クランプ式デスクライト」の売れ筋ランキング】

	1位	2位	3位	4位	5位	6位	7位	8位	9位	10位
商品名	オーム電機 LEDクランプライト LD42AG	オーム電機 LEDデスクランプ LS36-W	ジェントス クランプ式LEDデスクライト	山田照明 LEDデスクライト クランプ式 Z-10R	オーム電機 アームライト AS-LD712AK-W	フィリップス クランプ式デスクライト ワイドモデル DSK207	オーム電機 LEDアーム LS28B-Wクランプ	山田照明 LEDデスクライト クランプ式 Z-1000W	山田照明 デスクライト シルバー Z208LEDSL デスクライト	オーム電機 LEDクランプライトLN94BG/RA AS-LN94BG-W1
価格	3,608円	2,948円	13,860円	17,195円	8,910円	9,802円	4,730円	18,900円	26,590円	4,440円
JIS規格	-	-	AA形相当	-	AA形相当	AA形相当	AA形相当	A形相当	AA形相当	AA形相当
lx	1000lx	1300lx	3800lx	2430lx	-	-	2000lx	1540lx	-	2000lx
演色性	Ra82	-	Ra95	Ra94	Ra84	Ra90以上	-	Ra90	Ra80	Ra93
調光・調色機能	調光可	調光可	調光・調色可	調光可	調光可	調光可	調光可	調光可	-	調光可
光源色	昼白色	昼白色	昼白色、白色、電球色	昼白色	昼光色	電球色、昼白色、昼光色	昼白色	昼白色	昼白色	昼光色
電源	ACアダプター	ACアダプター	ACアダプター	ACアダプター	ACアダプター	USB給電	ACアダプター	ACアダプター	電源プラグ	電源プラグ
詳細情報	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る	詳しく見る

デスクライト選びの際によく浮かぶ疑問を以下にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

パソコンの画面の明るさと周囲の環境の明るさの差が大きいと、目の疲労につながる可能性があります。

デスクライトはオフィスだけでなく、自宅の作業スペースの照明環境を整えるのにも役立ちます。

オフィスには従業員の健康を維持するため照明基準が設けられていますが、自宅の照明環境はオフィスほど整っていない場合がほとんどです。

デスクライトを使って自宅の照明では足りない分の明るさをプラスすることで、長時間PC作業をしても目への疲労を抑えられる可能性があります。

デスクライトの位置は、ライトを点灯した際、姿勢や手元によって影ができない位置に置くことが鉄則です。特に、勉強などで筆記作業が多い場合は、利き手によって設置場所を考える必要があります。

右利きの場合は左側に、左利きの場合は右側に、デスクライトを設置しましょう。光が手元とは反対から当たるため、影ができにくくなります。

また、デスクライトの高さにも注意が必要です。位置が低すぎると、照射範囲が狭くなり、作業スペース全体に光を届けられません。

逆に、高すぎると、ライトの光が直接目に入ってしまい、目へ負担がかかってしまいます。ライトの高さは、頭より上にし、視界から外れた状態に設置するとよいでしょう。

パソコンでの作業時は、モニター（ディスプレイ）にデスクライトの光が入らないようにしましょう。

カウネットの売れ筋ランキングによると、パナソニック・山田照明・オーム電機のデスクライトの人気が高めです。

パナソニックは、PC画面が見やすい「パソコンくっきり光」や、紙に書かれた黒い文字が読みやすい「文字くっきり光」などの独自の光源を展開しています。

山田照明は、60年の歴史がある老舗メーカーです。ライトとしての機能だけでなく、デザインがシンプルでおしゃれなモデルを多数展開しているため、インテリアとしても取り入れやすいでしょう。

オーム電機は、デスクライトだけでなく、オーディオ機器など多種多彩な商品を扱っているメーカーです。多機能でありながら、求めやすい価格帯の商品が多く販売されています。

LEDが目に悪いと言われるのは、網膜障害を引き起こす可能性があるためと考えられます。ただし、これは使い方の影響も大きく、一概に「LED＝目が悪くなる」とは言えません。たとえば長時間ライトを直視するような使い方をしないことで、目への負担を軽減できます。

なお、LEDは省エネルギーな点が魅力です。寿命も長めなので頻繁に取り換える必要がなく、コストも抑えやすいでしょう。

デスクライトには、「木目調」「アンティーク調」などのおしゃれなデザインもあります。たとえば木目調は、温かみのある雰囲気が魅力。インテリアとデスクライトをシックなデザインで統一すれば、温かみがありつつも高級感のある空間を演出できるでしょう。

デスクライトは種類が豊富に存在するため、おしゃれなものを探すときは店頭だけでなく、ネット通販もチェックしてみるのがおすすめです。購入先の候補を広げることで、自分が求めるデザインが見つけやすくなります。

この記事ではデスクライトの選び方の解説を始め、おすすめのデスクライトをご紹介しました。

ポイントは以下の3つです。

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デスクライトをお求めの方は、ぜひカウネットをご活用ください。

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※掲載されている情報はカウネットが独自に制作しています。掲載内容や商品仕様に変動がある場合がありますので、最新の商品の詳細や価格については、カウネットサイト商品詳細ページよりご確認ください。