寒い季節に飲みたくなる定番ドリンク「ココア」。
ココアは体を温めるだけでなく、リラックス効果やポリフェノールによる健康効果も期待できる飲み物として人気です。
カフェやコンビニでも手軽に楽しめる一方で、ココアの種類や選び方がわからず、購入時に迷う人も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、ココアの種類とその違いを解説しながら、ココアのおすすめ商品12選を紹介します。
味の好みや健康志向に合わせて、あなたにぴったりのココアを見つけてくださいね。
ココアには大きく分けて「調整ココア」と「純ココア（ピュアココア）」の2種類があります。
【ココアの種類】
| ココアの種類 | 特徴 |
|---|---|
| 調整ココア | あらかじめ砂糖・ミルク・香料などが加えられたタイプ。 |
| 純ココア（ピュアココア） | カカオ豆から脂肪分を取り除いて粉末状にしただけの無糖タイプ。 |
調整ココアは、お湯や牛乳を注ぐだけで簡単に作れるため、忙しい朝や子どものおやつタイムにもぴったり。
味はまろやかで甘く、飲みやすいのが特徴で、スーパーやコンビニでも手軽に手に入ります。
一方、純ココアは砂糖やミルクなどは一切加えられていないため、苦味とコクが強く、大人向けの深い味わいです。
お菓子作りや料理にも使われることが多く、ポリフェノールが豊富で、健康志向の方にも人気があります。
「甘くて手軽に飲みたい人」は調整ココア、「自分好みの味にアレンジしたい人」や「健康重視の人」には純ココアが向いています。
ココアは種類が豊富で、味や健康効果、価格帯もさまざまです。
ここでは、ココアを選ぶときに注目すべき3つのポイントを紹介します。
ココアを選ぶ際にまず確認しておきたいのが、砂糖・乳成分・香料の有無です。
市販の調整ココアには、甘味や風味を出すために砂糖・乳成分・香料が加えられているものが多く、飲みやすい一方でカロリーや糖質が高くなりがちです。
健康志向の人や糖質制限をしている人には、無糖タイプや香料無添加の純ココアがおすすめです。
反対に、子どもや甘党の人には、ミルク入り・砂糖入りのまろやかなタイプが飲みやすいでしょう。
成分表示を確認し、自分の目的や体質に合った商品を選ぶのがポイントです。
ココアの風味や栄養価を左右する重要なポイントは、カカオ含有量です。
カカオにはポリフェノールや食物繊維、鉄分などの栄養素が豊富に含まれており、抗酸化作用・血流改善・リラックス効果などがあります。
特に純ココアはカカオ100％の商品が多く、苦味が強めながらも、健康効果を重視する人には特におすすめです。
一方、調整ココアはミルクや砂糖で風味が調整されており、カカオ含有量は低めですが、飲みやすくなっています。
健康目的で選ぶなら、できるだけカカオ含有量が高いものを選ぶと良いでしょう。
なおカカオ含有量は、商品パッケージに記載されている「ココアパウダー○％使用」などの表示で確認できます。
ココアを毎日飲む人は、内容量と価格のバランス（コスパ）も重要な判断材料です。
たとえば同じ価格帯でも、200g入りのものと500g入りのものでは単価が大きく異なります。
純ココアは調整ココアに比べて割高に感じやすいですが、少量でも濃厚な風味が得られるため、実はコスパが良いということも。
また、パッケージがチャック付きで保存しやすいかどうか、開封後の風味がどれくらい保たれるかも確認したいポイントです。
頻繁に飲む人や家族でシェアする場合は大容量タイプ、たまにしか飲まない人や試しに使いたい場合は小容量パックを選ぶなど、使用頻度に応じたサイズ選びが重要です。
普段ココアを選ぶときは、とにかく味がおいしいものを基準にしています。甘いものが好きなので、しっかり甘さを感じられるタイプが好みです。ホットでもアイスでも楽しめるものだと気分で変えられて便利だと感じますね。またお湯だけで作れるものや、牛乳を入れてコクを出せるものなど、いろいろな飲み方ができるタイプは飽きずに楽しめるのでよく選んでいます。
ささん さん / 女性 / 31歳
ココアの味をしっかり感じたいので、無糖タイプや甘さ控えめのものを選ぶようにしています。甘いココアもおいしいですが、甘すぎると肝心のココアの風味が弱く感じたり、糖質やカロリーが気になることもあって控えめの方が自分には合っています。お湯でも牛乳でも作りやすく、ココア本来の香りが楽しめるタイプは飽きずに続けられます。
sakura さん / 女性 / 41歳
できるだけ添加物が少なそうなものを選ぶようにしています。また甘すぎる味も苦手なので、実際に飲んでみて甘さ控えめのものをリピート中。最近は純ココアにハチミツを入れて自分で甘さを調整して飲むことも多く、甘味料が入っていないタイプも候補にしています。自然な風味で体に負担が少なそうなものが好みです。
みー さん / 女性 / 40歳
昔は有名メーカーのココアをよく選んでいましたが、最近は普通のココアだけでは物足りなくなり、プラスの効果が期待できるものを選ぶようになりました。腸活に良い成分が入っているものや、ポリフェノールが従来より多く含まれているタイプなど、付加価値のあるものに惹かれます。あとは個人的に濃い味が好きなので、パッケージや成分表を見てカカオの含有量が多いものを優先して選ぶようにしています。
Yurarito さん / 男性 / 40歳
この章では、カウネットで購入できるおすすめの純ココアを6つ厳選してご紹介します。
砂糖やミルクを含まない、厳選した上質のカカオを100%使用した純ココアです。
飲むだけでなく、お菓子作りや料理、好みの食材にふりかけるなど楽しみ方もさまざま。
きめ細かく深い風合いと、香り高くコクのある味わいを楽しめます。
ポリフェノールや天然の食物繊維を手軽に摂取できる、カカオ100%の純ココアです。
風味豊かなココアパウダーは、お菓子作りやヨーグルトのトッピング等にもぴったり。
チャック付きで保存しやすいのも嬉しいポイントです。
この章では、カウネットで購入できるおすすめの調整ココアを6つ厳選してご紹介します。
カカオのコクとミルクの甘さがバランスよく調和した、合成甘味料不使用のミルクココアです。
手軽な個包装タイプなので、オフィスの休憩時間にぴったり。
水や牛乳にも溶けやすいので、ホットはもちろん、氷を入れてアイスも楽しめます。
カカオの豊かな香りとミルクのまろやかな味わいが楽しめる、スティックタイプのミルクココアです。
一杯分が個包装されているので、計量の手間がかからず、保存にも便利。
溶けやすいタイプなので、ホットでもアイスでもおいしく飲めます。
1袋でたっぷり約25杯分を楽しめる、お徳用サイズの調整ココアです。
厳選されたココアパウダーを使用しており、濃厚で深みのある味わいが特徴。
牛乳がなくても、お湯に溶かすだけで香り高いココアを簡単に作れます。
独自ブレンドのココアパウダーを使用した、深い味わいを楽しめるミルクココアです。
400g入りの大容量タイプなので、毎日ココアを楽しみたい人にぴったり。
牛乳で溶かせば一層おいしくなり、栄養もしっかり補給できます。
ふわっとした泡とまろやかな味わいを楽しめる、北海道産ミルクを使用した調整ココアです。
スティックタイプなので、自宅やオフィスはもちろん、ピクニックなど外出先への持ち運びも便利。
お湯や牛乳で溶かすだけで、豊かなカカオの香りとクリーミーでなめらかな口あたりを楽しめます。
1袋あたり約31杯分を楽しめる、たっぷり大容量タイプのココアです。
ビター感と深みのあるコクと、カカオリッチな味わいが特徴。
「甘すぎるのは苦手」「苦味のある味わいが好き」という人にぴったりです。
この記事ではココアの選び方やカウネットで購入できるおすすめの商品をご紹介しました。
ポイントは以下の2つです。
なお、ココアを購入するのであれば、カウネットの通販がおすすめです。
カウネットなら2,500円のご注文で送料当社負担です。
さらに、法人のお客様はお届けエリアによりご注文当日よりお届けが可能。
土曜、日曜、祝日のお届けにも対応しているので、お急ぎのお客様でも安心してご利用いただけます。
ココアをお求めの方は、ぜひカウネットをご活用ください。
※掲載されている情報はカウネットが独自に制作しています。掲載内容や商品仕様に変動がある場合がありますので、最新の商品の詳細や価格については、カウネットサイト商品詳細ページよりご確認ください。
