マウスウォッシュとは口に含んですすぐだけで、口内をキレイに洗浄してくれる商品です。「口洗液」とも呼ばれることがあり、デンタルリンスや歯科医院で購入できる商品とは違いがあります。

マウスウォッシュとデンタルリンスとの大きな違いは、歯ブラシによるブラッシングの有無です。

マウスウォッシュは口に入れてすすぐだけですが、デンタルリンスは適量を口に含んで口全体に行きわたらせたあと、ブラッシングする必要があります。

マウスウォッシュは手軽さが魅力であり、外出先で歯磨きをすることができないときや口臭を予防したいときに便利です。その点では歯科医院専用の口洗液も同じですが、こちらは歯科医院でしか購入ができません。マウスウォッシュはドラッグストアやコンビニで購入ができるため、入手がしやすいのもメリットです。

ただし、マウスウォッシュを使用すれば歯磨きをしなくても良いわけではありません。あくまで歯みがきを補助するものなので、口腔ケアの一環として使用しましょう。

自分に合ったマウスウォッシュを選ぶべき…とはいっても、マウスウォッシュには様々な形状やタイプがあります。

そこで、最低限抑えておきたいマウスウォッシュの「成分」「タイプ」「機能」について把握しておきましょう。

マウスウォッシュは配合成分がそれぞれ異なり、使用する目的に合わせて選ぶことが大切です。

自分のニーズに合う成分が配合されているマウスウォッシュを選べば、毎日の口腔ケアに役立てられます。

なお最近では、虫歯から口臭まで口の悩みをまとめて予防できるオールインワン（トータルケア）のマウスウォッシュも登場しています。たとえば「口臭ケア＋虫歯予防」の商品なら、1つの商品でこの2種類の効果に期待ができます。

複数の悩みがあるときは、口のトラブルをまとめてケアできるタイプを選ぶと良いでしょう。

マウスウォッシュにはさまざまなタイプがあり、主に「アルコールタイプ」や「ノンアルコールタイプ」などがあります。

アルコールタイプは、殺菌作用による爽快感を得られるのが特徴です。ただ、人によっては刺激が強いと感じる場合があり、毎日使用すると唾液が減少し、口内が乾燥しやすくなる可能性があります。

刺激が苦手な方の場合は、ノンアルコールタイプがおすすめです。低刺激なため口内があれているときでも使用しやすく、口内が敏感な方でも無理なく続けられます。癖がない味であれば、子どもや妊娠中の方も利用しやすいでしょう。低刺激なので、就寝前の使用にもおすすめです。

マウスウォッシュを毎日使用したいなら、機能面もチェックしましょう。

目盛りつきのコップが付属しているものや個包装のものは、1回分の使用量がわかりやすく、毎回スムーズに使用できます。

旅行や出張など外出先で使用したい場合は、持ち運びに適した100ml以下のコンパクトサイズがおすすめです。

また、個包装されているものならコップがないところでも使用でき、外出先でも手軽に口腔ケアができます。

使用するシーンに合わせて機能を選ぶと、利便性が増してより使いやすくなります。

虫歯や歯周病を予防したいなら、アース製薬の「モンダミン　ペパーミント」がおすすめです。

汚れを除去するTPPと汚れの付着を予防するTetPPを配合しており、食後にすすぐだけで口の中がスッキリします。

爽やかなペパーミントの香味なので、心地よい刺激を求める方におすすめです。

強い刺激を求める方には、ジョンソン&ジョンソンの「薬用リステリン　オリジナル」がおすすめです。

4つの薬用成分を含むリステリン独自処方により、歯磨きでは届きにくい口の隅々まで殺菌できるのがポイント。

強い殺菌効果で口臭・歯肉炎、歯垢の沈着を予防し、口内を清潔に保ちます。

口臭や歯肉炎の予防には、花王の「クリアクリーンマウスウォッシュ」がおすすめです。

薬用成分CPCが口臭や歯肉炎の原因菌を殺菌し、歯垢の付着を防ぎます。

低刺激のノンアルコールタイプなので、ピリッとした刺激が苦手な方も安心です。

アース製薬の「モンダミンストロングミント」は、強刺激タイプのマウスウォッシュです。

汚れ洗浄成分のPEGとイオンコーティング成分のTetPPの配合により、油汚れもすっきり洗い流して汚れの付着を予防します。

ハードな刺激を求める方や、すっきりした爽快感を求める方におすすめです。

花王の「ピュオーラ洗口液　クリーンミント」は、口臭・歯肉炎の予防に効果的なマウスウォッシュです。

口臭と歯肉炎の原因菌を殺菌する殺菌剤CPCを配合しており、口の中をまるごと浄化して新たな歯垢の付着を防ぎます。

注ぎやすくこぼれにくいノズルになっているのもポイント。毎朝忙しい時間もストレスフリーで使用できます。

アース製薬の「モンダミンプレミアムケアセンシティブ」は、低刺激ノンアルコールタイプのマウスウォッシュです。

3つの薬用成分（CPC・GK?・TXA）を配合しており、虫歯から歯肉炎、口臭まで口のトラブルをまるごとケアします。

また、やさしいプレミアムミントの香味による心地よい清涼感が、使用後も長続きします。

ピエラスの「プロポリスマウスウォッシュノンアルコール」は、汚れが目で見て確認できる新感覚のマウスウォッシュです。

配合成分が口腔内のタンパク質汚れを固めて取り出し、効果を確認しやすいのがポイント。

使用後は歯の裏側までツルツルになる爽快感を実感できます。

ノンアルコールタイプなので、刺激が苦手な女性や子供にもおすすめです。

口臭・歯垢・歯肉炎の口内の3大トラブルを予防するマウスウォッシュです。

4つの薬用成分がブラッシングでは届きにくい口の隅々まで殺菌し、口内を清潔に保ちます。

ピリピリしないミント味なので、強い刺激や辛さが苦手な方も安心です。

サンスターの「オーラツーミーSCマウスWピーチリーフミント」は、ピリピリしないノンアルコールタイプのマウスウォッシュです。

オドリコソウエキスとシクロデキストリンの2つのニオイ吸着成分配合で、口臭のもとを吸着・除去します。

さらにステインコントロール成分が歯の表面をコートし、ステイン（着色汚れ）をつきにくくします。

毎日コーヒーをよく飲む人やタバコを吸う人のマウスケアにおすすめです。

外出先で使用できるマウスウォッシュを探している方には、オキナの「薬用マウスウォッシュロングスピン」がおすすめです。

口に含みやすいカップ状になっており、コップ不要で利用できるのがポイント。

コンパクトサイズなのでバッグに入れてもかさばらず、携帯にも便利です。

CPCとキシリトールを配合しており、口臭予防だけでなく虫歯予防にも効果的です。

クールでスタイリッシュなデザインが特徴のマウスウォッシュです。

天然甘味剤のキシリトールを配合しており、爽やかな味と香りで使いやすいのがポイント。

ほどよい刺激のアルコールタイプで、口の中の汚れと口臭を防ぎながら清潔に保ちます。

キャップが計量カップになっており、忙しい朝も使いやすく便利です。

虫歯から歯ぐきの出血まで、幅広い口の悩みに効果を発揮するオールインワンタイプのマウスウォッシュです。

虫歯・歯肉炎・口臭の原因菌を殺菌する成分CPCが、歯の表面をコートして虫歯菌や酸から歯を守ります。

また、歯ぐきからの出血を予防するTXAと、歯肉炎を防ぐGK?の2つの成分により、健康的な歯ぐきを保ちます。

香味と刺激を好みで選べるのも嬉しいポイントです。

マウスウォッシュの効果を高めるなら、ブラッシングを併用するのがおすすめです。ブラッシングで口内の汚れを落としたうえで使用することで、目的の効果を高められる可能性があります。

また、マウスウォッシュですすぐときは、「上下左右を意識」してすすぐのがコツです。液が口内全体にいきわたるため、効果にムラができるのを防げます。

マウスウォッシュを使うときは、基本的にパッケージの指示に従うことが大切です。

マウスウォッシュは適切な頻度で使用することで効果を発揮しますが、過度に使ったからといって効果が高まるわけではありません。使い過ぎは口内環境を悪化させ、逆に口臭や歯周病が進行しやすくなる可能性があります。

マウスウォッシュを使うときは、あらかじめパッケージに記載されている用法・容量・注意点を読み、適切な使用方法で使いましょう。

この記事ではマウスウォッシュの選び方の解説を始め、おすすめのマウスウォッシュをご紹介しました。

ポイントは以下の3つです。

なお、マウスウォッシュを購入するのであれば、カウネットの通販がおすすめです。

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